Yogahour

Een dynamische en actieve flowles waarin plezier, flow en alignment samenkomen. In een stevig tempo bewegen we door een grote variatie aan houdingen — vaak zo’n veertig tot vijftig per les. Verwacht een energieke practice met duidelijke en verfijnde aanwijzingen, veel aandacht voor techniek en functioneel bewegen, zodat je sterker, bewuster en met meer vertrouwen beweegt.

Elke les begint met het woord van de dag en de muziek is nét wat speelser en funkier dan in andere lessen.

YogaHour is ontwikkeld door Darren Rhodes. De lessen komen uit de officiële YogaHour syllabus en zijn zorgvuldig samengesteld en uitgewerkt voor YogaHour-docenten. Een toegankelijke maar uitdagende les voor iedereen die graag actief oefent en verdieping zoekt in de houdingen en de practice.