FAQ
Hier vind je veelgestelde vragen.
Staat je antwoord er niet tussen? Neem dan gerust contact met ons op.
Algemene vragen
Is yoga een workout?
Dat kan het zeker zijn.
Sommige lessen zijn behoorlijk actief — verwacht flow, kracht, uitdaging en soms flink zweten. Je bouwt kracht op, werkt, aan mobiliteit en uithoudingsvermogen en ontdekt spieren waarvan je niet wist dat ze bestonden.
Maar yoga is meer dan alleen een workout. Het is ook een work-in. Terwijl je van shape naar shape beweegt, gebeurt er vaak ook iets vanbinnen, een soort “state shift”. Je stapt niet alleen sterker van de mat, maar vaak ook met meer rust, focus en ruimte in je hoofd. En precies dát maakt yoga anders dan alleen sport.
Yoga, is dat niet zweverig?
Yoga hoeft helemaal niet zweverig te zijn.
Yoga is een eeuwenoude traditie die door de jaren heen veel verschillende vormen heeft gekregen — van meditatie en ademwerk tot krachtige, fysieke practices. Als je gewoon lekker wilt bewegen, sterker wilt worden of even uit je hoofd wilt komen, is dat helemaal goed.
En… misschien merk je onderweg vanzelf dat er toch iets meer gebeurt dan alleen bewegen. Dat je anders van je mat afstapt, dan je erop stapte.
Juist dat maakt yoga voor zoveel mensen zo bijzonder.